Rahel Bigler
Gründerin von YOGA IM ZENTRUM, Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU
Yoga ist für mich eine Haltung (innen und aussen), ein Ausgleich, Ruhe und inneres Ankommen ... meine Leidenschaft. Bereits mehr als neun Jahre unterrichte ich mit grosser Freude Yoga. Seit August 2019 führe ich in Worb das YOGA IM ZENTRUM. Ich gestalte meine Lektionen mit viel Herz. Kraftvoll, dynamisch und statisch, kreativ und mit einer Prise Humor. Es erfüllt mich mit einer grossen Zufriedenheit und Dankbarkeit, wenn die Teilnehmenden nach der Lektion ein Lächeln auf dem Gesicht haben.
Go with the flow ... mit dem Fluss des Lebens fliessen. Leichtigkeit - Lebendigkeit - Freude - innere Ruhe.
Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU
Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH/EYU an der Tapas Yogaschule in Kehrsatz.
Team:
Stefanie Linder
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga bedeutet für mich bei mir ankommen und den Alltag loslassen. Es ist ein wertvoller Weg, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck.
Andrea Däppen
Durch Yoga kann ich eine achtsame Körper- und Atemwahrnehmung entwickeln, mich ganz dem Moment hingeben, Zugang zu meinen eigenen Kraftquellen finden und den Geist ruhig werden lassen. Yoga hilft mir, den Herausforderungen meines Alltags mit Gelassenheit und Ruhe zu begegnen und immer wieder ins Gleichgewicht zu finden – auf und neben der Matte.
Nadja Kramer
Yoga ist für mich eine Insel der Kraft im Alltag, wo ich meine Energien immer wieder
aufladen kann, meine innere Ruhe und einen Weg zu mir selbst finde. Die
regelmässige Praxis gibt mir die Kraft für meinen Alltag als Mama, Ehefrau und
Lehrerin.
Team Yin-Yogalehrerinnen am Samstagmorgen:
Claudine Fischer
Nicht die klassische Yogini – eher die mit Boxhandschuhen und Badekappe. Bewegung ist ihr Ding, egal ob im Wasser oder im Ring. Aber genau deshalb weiß sie: Ohne Pause keine Power. In der Ruhe liegt nicht nur die Kraft, sondern auch das innere Gleichgewicht – und die Chance, endlich mal das Bindegewebe zu dehnen.
Sue Seinig
Yin Yoga ist für mich bewegte Meditation, ein eintauchen in eine Praxis die Körper und Geist harmonisiert und tiefe Entspannung ermöglicht. Bei mir erlebst Du eine Stunde in Achtsamkeit, sanft und ausgleichend.
Stefanie Linder
Yin Yoga ist für mich eine sanfte, ruhige und meditative Form des Yoga. Die Stellungen, Asanas, werden über einen längeren Zeitraum gehalten. Für mich geht die Wirkung dabei tiefer - sowohl körperlich als auch geistig. Yin Yoga hilft mir meine Flexi-bilität, Achtsamkeit und das innere Loslassen zu fördern. Es lädt mich dazu ein, in einen Zustand der Ruhe und Entspannung einzutauchen.
Bettina Stalder
Für mich bedeutet Yin Yoga ein tiefes Eintauchen in meinen Körper, ein Verbinden von Körper, Geist und Seele. Diese wunder-baren Asanas die helfen eingeschlossene Emotionen an die Ober-fläche fliessen zu lassen. Entspannung pur!
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt."
Mahatma Gandhi