professionell - authentisch - herzlich


Im YOGA IM ZENTRUM darfst du loslassen, 
ankommen und einfach sein! 
Es ist ein Ort, wo du zur Ruhe
 und zu dir finden darfst. 

Vom TUN ins SEIN kommen und geniessen.


Der Bundesrat hat an seiner Sitzung vom Mittwoch, 14. April 2021, einen weiteren Öffnungsschritt beschlossen und führt seine Strategie der vorsichtigen, schrittweisen Öffnung fort. Ab Montag, 19. April 2021 ist der Yogaunterricht im Yogaraum wieder erlaubt.

Für den Yogaunterricht bedeutet es, dass der Unterricht im Yogaraum mit maximal 14 Kursteilnehmern/-innen (15 Personen) wieder erlaubt ist unter Einhaltung der Abstands- und Hygienemassnahmen. Der Abstand von 1,5 m zwischen den einzelnen Personen muss jederzeit eingehalten werden. Es müssen mindestens 10 m2 pro Person für das Üben mit Maske und 15 m2 pro Person für das Üben ohne Maske zur Verfügung stehen. Im Aussenbereich ist der Yogaunterricht unter Einhaltung eines Abstandes von 1,5 m weiterhin möglich.


Wir haben uns entschieden, den Yogaunterricht ohne Masken anzubieten, unter anderem auch deshalb, weil wir die Lektionen gleichzeitig per Livestream anbieten. Falls du dich mit Maske jedoch besser fühlst, darfst du die Maske gerne auch während der Lektion tragen. Dies bedeutet für YOGA IM ZENTRUM, dass ab Montag, 26. April 2021 jeweils 4 Personen pro Lektion im Yogaraum live an den Yoga-Lektionen teilnehmen können. Ihr dürft euch per sofort wieder via SportsNow oder via Kontaktformular für die Lektionen des neuen Quartals anmelden. Es gilt "first come first serve"! Weiterhin bieten wir die meisten Lektionen zusätzlich im Livestream per Zoom an. Der neue Stundenplan ist auf der Homepage unter Angebot aufgeschaltet. Die Livestream-Lektionen sind mit einem * gekennzeichnet.

Wir halten uns an das Schutzkonzept von Yoga Schweiz (Schutzkonzept /Yoga Schweiz). 


YOGA IN DER NATUR, YOGA IM YOGARAUM UND YOGA IM LIVESTREAM PER ZOOM ...

... du findest sicher in unserem Angebot die passende Yogalektion für dich! Bist du unsicher oder hast du Fragen, dann sind wir gerne für dich da.

Auch Yoga-Anfänger/innen sind jederzeit herzlich willkommen. Melde dich für eine gratis Schnupperlektion an.

 "Open your eyes to the beauty around you.
Open your mind to the wonders of life.
Open your heart to those who love you
and always be true to yourself."
(Mona Abter)


News ... im YOGA IM ZENTRUM:

  • Start 2. Quartal am Montag, 26. April 2021 / Neuer Stundenplan: je nach Corona-Situation (der Stundenplan wird immer aktualisiert) / Quartalsabo 26.04. - 03.07.2021


  • Neu ist das Angebot am Donnerstag-Abend ... Annina bietet um 18.00 Uhr eine Yoga-Flow-Lektion (Vinyasa) und um 19.30 Uhr eine Yin-Yang-Lektion (sanfte Yogapraxis mit Yin- und Yang-Elementen) an. Die Lektionen werden nicht im Livestream angeboten. 


  • YOGA IN DER NATUR: Neu finden die zwei Lektionen vom Montag-Abend jeweils draussen in der Natur, auf der Wiese beim Wydenschulhaus, Wydenstrasse 38 in Worb, statt. Treffpunkt beim Parkplatz. Draussen dürfen max. 14 Personen an einer Lektion teilnehmen. Die Lektion findet bei mind. 4 Teilnehmenden und nur bei schönem Wetter (kein Regen) statt. Bitte die eigene Yogamatte, ein Yogakissen (Kissen) und eine Decke mitnehmen. WC: wir haben keinen Zugang zu den WC-Anlagen des Schulhauses, deshalb bitte noch zu Hause auf die Toilette gehen. Stundenplan siehe unter Angebot.


  • YOGA-SPAZIERGANG für die Teilnehmenden der Yogalektion Yoga65+: Wir treffen uns jeweils montags, 10.15 Uhr, vor der alten Mosterei in Worb. Gemeinsam laufen wir zum Schulhaus Worbboden und dann weiter der Worblen entlang und wieder retour zur alten Mosterei. Immer wieder machen wir eine Pause und führen fliessende Yoga-Flows im Stand und Atemführungen (Pranayamas) durch. Loslassen, neue Energie tanken ... der Stille der Natur lauschen. Stundenplan siehe unter Angebot. Die Lektion findet bei mind. 4 Teilnehmenden und nur bei schönem Wetter (kein Regen) statt. 


  • Lunch-Yoga: Machst du gerade Homeoffice? Dann gönne dir am Mittag eine vitalisierende Yogalektion um deinen Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu mobilisieren. Lunch-Yoga jeweils montags von 12.15 - 13.15 Uhr. Infos zu den Lektionen unter Angebot. Anmeldung via SportsNow (benötigt persönliches Login) oder via Kontaktformular.


  • Neue Daten im Angebot: Restorative Yoga - Workshop! Gruppe mit 4 Teilnehmenden!

       Gönn dir 1x im Monat eine erholsame Auszeit. Mehr Infos unter Angebot


  • Yoga for Kids Organisation und Durchführung durch Sandra Burri, Moverei 

  • Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich ...

"Jeder Mensch, der atmen kann, kann Yoga praktizieren."

T.K.V.  Desikachar


Unser Yoga richtet sich an Menschen aller Altersstufen, an Yoga-Anfänger/innen und -Fortgeschrittene, an Sportliche und Unsportliche. Wir leiten die verschiedenen Stellungen präzise an und nehmen Rücksicht auf die individuellen, persönlichen und anatomischen Begebenheiten.
Möchtest du dir etwas Gutes tun und Zeit für dich nehmen? Möchtest du dich in deinem Körper (wieder) wohlfühlen und dich besser entspannen können? Dann bist du herzlich zu einer Yoga-Schnupperlektion eingeladen! 


Wir freuen uns, unsere Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen.

Zuhause Yoga praktizieren?



Du fühlst dich in der aktuellen Corona-Situation in den eigenen vier Wänden wohler? Oder dich spricht die Praxis zu Hause aus anderen Gründen zur Zeit gerade mehr an?
Auch online kann ein guter Yogaunterricht stattfinden!
Wir bieten einige Lektionen zusätzlich online im Livestream (live via zoom) an. Anders als bei Videos wirst du die Energie der Yogalehrerin und der Gruppe im Livestream spüren und kannst dadurch deine Praxis und Erfahrung vertiefen. Welche Lektionen online angeboten werden, siehst du im aktuellen Stundenplan. Die Lektionen sind mit einem * gekennzeichnet. Melde dich über SportsNow (benötigt persönliches Login) für die entsprechende/n Lektion/en an, wähle dabei die Funktion "per Livestream teilnehmen" oder melde dich via Kontaktformular/Mail oder SMS an.

Yoga-Kurse (Stundenplan ab 26. April 2021)

Yogamatten, Decken und Kissen sind im Kursraum vorhanden …                              

Yoga

Kraft, Ausdauer, Stabilität -
Entspannung und Gelassenheit

Yoga
Yoga Flow
Gentle Yoga
Yin Yang Yoga
Lunch Yoga

Yin Yoga

Loslassen und entspannen -
Dehnung der Faszien, Stimulierung der Meridiane

Yoga / 65 +

sanftes, ruhiges Yoga 
Entspannen und Kraft tanken

Yoga for Kids

Spielerische Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen, Mandala malen ... bessere Konzentration, innere Ruhe, Kraft und Gleichgewicht stärken

Restorative Yoga

Workshop, 1 x im Monat:
Vom Tun ins Sein kommen und geniessen.
Regenerierend, entspannend und energetisierend ...