professionell - authentisch - herzlich

Aktuelle Informationen zu der Corona-Situation:
Nach dem heutigen Kommunikations-Chaos ...
der aktuelle Stand - heute Samstag 16.00 Uhr ist, dass Yogastudios mit den gängigen Auflagen bis auf weiteres offen sein dürfen! Nach langem Hin und Her haben wir uns nun  entschieden, das YOGA IM ZENTRUM weiter offen zu lassen und die Lektionen wie im Stundenplan ausgeschrieben durchzuführen. Klare Kommunikation ist einfach so wichtig!

Es kann jedoch sehr gut sein, dass sich am nächsten Mittwoch die Situation ändert und wir das YOGA IM ZENTRUM für 4 Wochen schliessen müssen. Zum Glück sind wir für diese Situation mit unserem Livestream-Angebot gut vorbereitet ...!
An fast allen Yogalektionen könnt ihr bereits jetzt im Livestream per zoom teilnehmen.
Das Livestream-Angebot wird bei einem allfälligen Schliessen des Yogastudios weiter ausgebaut! Weiter Informationen folgen ...!


"Egal wie schwer der Weg ist wir gehen ihn zusammen."



Wir halten uns an die Covid-19 Schutzmassnahmen!
(
Schutzkonzept /Yoga Schweiz)

YOGA tut gut und stärkt dein Immunsystem auf sanfte Art und Weise! Die Mischung aus körperlicher Betätigung, Atemübungen und Entspannungsübungen sorgt für gute Laune und Ausgeglichenheit.
Deshalb ist es auch gerade in dieser unsicheren Zeit wichtig, dass du gut zu dir schaust! 


News ... ab Oktober 2020 im YOGA IM ZENTRUM:


  • Yoga für Kinder 1. - 4. Klasse (zu wenig Anmeldungen / wird später erneut angeboten)


  • Yoga für MÄNNER (Kurs hat begonnen / Anmeldungen werden jedoch auch jetzt noch angenommen!!)

  • Restorative Yoga (Schnupperangebot) / Infos findest du weiter unten (runterscrollen)


Zuhause Yoga praktizieren?



Du fühlst dich in der aktuellen Corona-Situation in den eigenen vier Wänden wohler? Oder dich spricht die Praxis zu Hause aus anderen Gründen zur Zeit gerade mehr an?
Auch online kann ein guter Yogaunterricht stattfinden!
Wir bieten einige Lektionen zusätzlich online im Livestream (live via zoom) an. Anders als bei Videos wirst du die Energie der Yogalehrerin und der Gruppe im Livestream spüren und kannst dadurch deine Praxis und Erfahrung vertiefen. Welche Lektionen online angeboten werden, siehst du im aktuellen Stundenplan. Die Lektionen sind mit einem * gekennzeichnet. Melde dich einfach für die entsprechende/n Lektion/en an, wähle dabei die Funktion "online teilnehmen".

Restorative Yoga 

Restorative Yoga ist ähnlich wie Yin Yoga, jedoch noch langsamer! Mit Restorative Yoga kultivierst du deine natürliche Fähigkeit der Entspannung. Du übst das Loslassen und das "Einfach-nur-Sein". Da wir im Alltag unseren Selbstwert oft an unsere Leistung knüpfen, kann es eine bedeutende Erfahrung sein, wenn wir im Hier und Jetzt sind und damit rundum zufrieden sind. Wir brauchen viel Kissen, Decken, Bolster usw. um uns weich und gemütlich zu lagern. Lass dich überraschen! 
 

Restorative Yoga ist tiefste Meditation

Restorative Yoga ist die Fähigkeit loszulassen

Restorative Yoga ist Vertrauen ins „Einfachsein“ 

(Quelle: Yoga Carmen / Samira Henning)

Freitag, 30. Oktober 2020, 18.30 - 20.00 Uhr und
Freitag, 27. November 2020, 18.30 - 20.00 Uhr

(die Lektionen können einzeln oder beide zusammen besucht werden)

je 90 Minuten pure Entspannung à Fr. 30.--
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt!

Anmeldung via SportsNow (benötigt persönliches Login) oder via Kontaktformular.

Yoga für Männer

Yoga ist auch Männersache! Wolltest du schon lange mal Yoga ausprobieren? Jedoch so alleine als Mann, unter den doch vor allem von Frauen besuchten Yoga-Lektionen, fühlst du dich nicht ganz wohl? Dann melde dich für unseren Yoga-Schnupperkurs für Männer an. 

 
10 Lektionen à 75 Minuten
12. Oktober - 14. Dezember 2020
jeweils montags, 18.00 - 19.15 Uhr

"Jeder Mensch, der atmen kann, kann Yoga praktizieren."

T.K.V.  Desikachar


Unser Yoga richtet sich an Menschen aller Altersstufen, an Yoga-Anfänger/innen und -Fortgeschrittene, an Sportliche und Unsportliche. Wir leiten die verschiedenen Stellungen präzise an und nehmen Rücksicht auf die individuellen, persönlichen und anatomischen Begebenheiten.
Möchtest du dir etwas Gutes tun und Zeit für dich nehmen? Möchtest du dich in deinem Körper (wieder) wohlfühlen und dich besser entspannen können? Dann bist du herzlich zu einer Yoga-Schnupperlektion eingeladen! 


Wir freuen uns, unsere Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen.

Yoga-Kurse (Stundenplan ab 12. Oktober 2020)

Yogamatten, Decken und Kissen sind im Kursraum vorhanden …                              

Yoga

Kraft, Ausdauer, Stabilität -
Entspannung und Gelassenheit

Yin Yoga

Loslassen und entspannen -
Dehnung der Faszien, Stimulierung der Meridiane

Yoga / 65 +

sanftes, ruhiges Yoga 
Entspannen und Kraft tanken

Yoga für Männer

ab 12.10.20:

Kraft, Stabilität, Gleichgewicht, Loslassen, Entspannung und neue Energie tanken

Kinderyoga

ab 16.10.20: Kurs findet nicht statt! Kinderyoga wird später erneut ausgeschrieben!

Spielerische Yogaübungen, Fantasiereisen, Atemübungen, Mandala malen ... bessere Konzentration, innere Ruhe, Kraft und Gleichgewicht stärken